Facebook Linkedin Twitter
Categorie: beweging
Geplaatst op: 6 december, 2017 door

Buitenspelen in de winter Kinderen horen lekker buiten te spelen, dat is goed voor ze. Maar steeds vaker winnen de pc en tv het van het grasveld. Zeker in de winter als het buiten koud en guur is, vermaken veel kinderen zich liever binnen. Jammer, want buitenspelen is echt gezond en zou iedere dag even moeten. Ze bouwen er weerstand.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door

Sport en voeding Sporten is gezond voor je! Beweging is goed voor je lijf, het kan overgewicht voorkomen. Bovendien ontspant sporten ook. Daar waar veel mensen denken moe te worden van sporten, weet de sporter sport geeft energie. Daarnaast wordt je ook vrolijk van sporten, tijdens het bewegen komt er een stofje in de hersenen vrij dat je vrolijk maakt… Lees meer…

Geplaatst op: 24 april, 2017 door

Samen gezond bewegen, het goede voorbeeld Deze maand staat bij Spruitjes en Zo! staat alles in het teken van “ het goede voorbeeld”. Kinderen zijn eigenlijk levensgrote spiegeltje die je soms ongenadig de waarheid laten zien. Daarom is het zo belangrijk hoe je zelf eet, leeft en beweegt. Jij bent hun goede voorbeeld. En dan vooral de manier waarop je.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 juni, 2016 door
vakantie foto kinderen

Kinderen, overgewicht en bewegen Drie woorden die veel met elkaar gemeen hebben, kinderen, overgewicht en bewegen. Uiteraard, niet ieder kind heeft overgewicht maar we moeten helaas concluderen dat wel veel kinderen overgewicht hebben. Bewegen is goed voor kinderen, voor kinderen met overgewicht, maar ook voor kinderen zonder gewichtsproblemen. Bewegen kan helpen bij overgewicht. Omdat kinderen niet op dieet kunnen vanwege.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 februari, 2016 door

Kinderen met overgewicht: buitenspelen Voor ieder kind is buitenspelen belangrijk. Spelen is bewegen en bewegen helpt om op gewicht te blijven. In het geval van kinderen met overgewicht is buitenspelen nog belangrijker. Want extra bewegen helpt ook om gewicht te verliezen. Buitenspelen is leuk, veel kinderen hoef je nauwelijks aan te moedigen die gaan uit zichzelf lekker naar buiten en.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2014 door
dieet veroorzaakt leed

Stress Wat voor de een een makkie is, ervaart de ander als stress. Sommige mensen praten bijvoorbeeld heel gemakkelijk in het openbaar en voor grote groepen. Als dat echter niet jouw ding is, kan zo’n moment voor behoorlijk wat stress zoeken. Stress is niet goed voor je lichaam, het vergroot de kans op veel aandoeningen. Het advies is dan ook.. Lees meer…