Facebook Linkedin Twitter
Categorie: Geen categorie
Geplaatst op: 13 maart, 2018 door

Overvloed en overgewicht kinderen We leven in een maatschappij waar eten in overvloed is. Overal om ons heen is eten. De winkels liggen er vol mee, zelfs de winkels die niet gericht zijn op voeding verkopen toch eten. Denk maar aan de candybars die je bij menig bouwmarkt nog even kunt meepakken als je in de rij bij de kassa.. Lees meer…

Geplaatst op: 6 december, 2017 door

Vezels Vezels zijn een belangrijk onderdeel van onze dagelijkse voeding. Toch halen we de dagelijkse aanbevelingen niet. In België ligt de norm voor de vezelinname op 25 tot 30 g vezels per dag. Slechts 18% van de Belgische bevolking haalt de drempel van 25 g/dag. Volgens de gezondheidsraad in Nederland moet er dagelijks 30 tot 40 g vezels gegeten worden… Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door

De strijd aan tafel, pubers De strijd aan tafel, als je dacht dat je die alleen binnen je gezin had als je jonge kinderen heb moeten we je helaas teleurstellen. Ook met pubers is er regelmatig strijd aan tafel.  Ook op die leeftijd kunnen ze behoorlijk mekkeren over eten. Het niet lusten, niet willen en neus optrekken is ook iets.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door

Havermout pannenkoekjes (6 stuks) Wat heb je nodig: -35 gram havermout -1 rijpe banaan -1 ei -1 theelepel bakpoeder -1 theelepel kaneel -1 snufje zout -1 eetlepel honing -scheutje melk -olie (om in te bakken) Wat moet je doen: Maal de havermout fijn in een keukenmachine of met een staafmixer. Snij de banaan in stukjes en voeg toe aan de.. Lees meer…

Geplaatst op: 3 januari, 2017 door

De strijd aan tafel Welke ouder herkent het niet. Je hebt gewerkt, het was ook nog eens super druk. Desondanks heb je toch boodschappen gedaan en is het je met veel kunst en vliegwerk gelukt om een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Maar dan gebeurt het, je kinderen kijken met een half blik in de pan en weigeren daarna.. Lees meer…

Geplaatst op: 13 november, 2015 door
sinterklaas met pepernoten

Een gezonde sinterklaasperiode Sinterklaas is weer in het land, altijd weer een gezellige periode! De meeste kinderen zijn er helemaal vol van; ‘wat gebeurt er vandaag weer allemaal in het Sinterklaasjournaal, zal dat wel allemaal goed komen? Wanneer mag ik mijn schoen zetten? En wat komt er op mijn verlanglijstje te staan?’Als ouders hebben we het er maar druk mee.. Lees meer…

Geplaatst op: 24 september, 2015 door

Invloed van ouders Als ouder heb je veel invloed op je kind. Soms meer dan dat je zelf denkt. Heb jij het idee dat ze nooit naar je luisteren en toch wel doen waar ze zin in hebben? Valt mee, ze onthouden echt heus wel wat jij hebt gezegd en bedoelt. Vaak vergeten ze het tijdelijk (meestal zo rond de.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 april, 2014 door

Eten en emoties. Aan eten zitten vaak emoties verbonden. Herinneringen aan vroegere tijden. Geuren die een bepaald beeld oproepen. Zo vroegen we onze kindereetcoach Leila naar haar lievelingseten en kwam zij met het volgende mooie antwoord: Hartige taart met veel groenten. Waarom is dit mijn lievelingsgerecht?Ik houd van de combinatie van het knapperige deeg en de zachte vulling, maar er.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 december, 2012 door
Moessie de moestuincoach

  Moesie de moestuincoach Ken jij Moesie al? Moesie is een online moestuincoach die kinderen en hun ouders leert hoe je groenten en kruiden in je eigen mini-moestuintje kunt verbouwen. Het is een project waaraan iedereen kan deelnemen die 1m2 grond in zijn tuin of op zijn balkon ter beschikking heeft voor het laten groeien van groenten en kruiden. Vanaf.. Lees meer…

Geplaatst op: 7 november, 2012 door
kinderen met overgewicht overzicht

Kinderen en overgewicht Steeds meer kinderen hebben last van overgewicht. Zag je vroeger zo af en toe een kind dat te dik was, tegenwoordig zijn de rollen bijna omgedraaid en zie je af en toe een kind dat niet te dik is. Begrijp me niet verkeerd, niet al die kinderen met overgewicht zijn veel te dik, soms zijn het maar.. Lees meer…