Facebook Linkedin Twitter
Categorie: opvoeden
Geplaatst op: 22 juni, 2018 door
help mijn kind is te dik

Te dik of overgewicht? Bij Spruitjes en Zo! zijn we gespecialiseerd in kinderen en jongeren met overgewicht. Ouders komen bij ons als overgewicht een probleem is. Als mensen je kind te dik vinden is dat niet leuk. Zelf zie je ook wel dat je kind te zwaar is, maar te dik klinkt helemaal niet aardig. Tijdens de begeleiding bij kinderen.. Lees meer…

Geplaatst op: 11 juni, 2018 door
volkoren brood is gezond

Overgewicht en ontbijten Dat je ontbijt belangrijk is zeggen we wel vaker. Het is zelfs zo dat er een gezegde is over de belangrijkheid van dat ontbijt. Misschien ken je hem wel: Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een bedelaar. Als je overgewicht hebt en graag wilt afvallen dan is het ontbijt helemaal van groot.. Lees meer…

Geplaatst op: 5 juni, 2018 door
wandelen is goed voor kinderen met overgewicht

De avondvierdaagse en snoep Wandelen met een groep kinderen en een aantal juffen, meesters en ouders. Super leuk, liedjes zingen tot aan wel 100 coupletten potjes met vet. Goede en mooie herinneringen. En ja, natuurlijk die medaille op het eind. Daar deed je het voor, en die bos bloemen die je dan bij het defilé van je trotse ouders kreeg… Lees meer…

Geplaatst op: 13 maart, 2018 door
overvloed eten lastig voor ouders

Overvloed en overgewicht kinderen We leven in een maatschappij waar eten in overvloed is. Overal om ons heen is eten. Dat weten de kindereetcaoches van Spruitjes en Zo! maar al te goed. De winkels liggen er vol mee, zelfs de winkels die niet gericht zijn op voeding verkopen toch eten. Denk maar aan de candybars die je bij menig bouwmarkt.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 maart, 2018 door
wees een gezond voorbeeldvoor je kind

Jong geleerd voorkomt overgewicht Een goede relatie met eten opbouwen is heel belangrijk. Veel volwassenen met overgewicht missen die goede gezonde relatie. Zij worstelen met hun eetpatroon. Eten uit stress, frustratie en andere emoties. Hebben last van eetbuien die ze afwisselen met periodes van heel streng zijn, en het is lastig om dan alles anders te moeten gaan doen. Om.. Lees meer…

Geplaatst op: 29 januari, 2018 door
Gezond eten en weerstand bij kinderen

Je kleuter kopieert eetgedrag Herken je dat, tot voor kort had je eigenlijk nauwelijks last van een slecht etend kind, of van een kind dat constant om snoepjes vraagt. Nee, jij had het goed voor elkaar. Jullie eten thuis gezond, je geeft je kind gezonde tussendoortjes en snoep heb je amper in huis. Tot nu, want sinds je kind naar.. Lees meer…

Geplaatst op: 19 juni, 2017 door
gezond eten aantrekkelijk maken helpt kinderen

Kinderproducten gezond of juist niet? In een maatschappij waar veel kinderen kampen met overgewicht zou je wellicht verwachten dat producten met gezonde voedingsstoffen aantrekkelijk voor kinderen worden gemaakt. Helaas, niets is minder waar. Speciaal voor kinderen worden er diverse producten gemaakt, deze zijn in de supermarkten te koop. Op deze producten staan voor kinderen bekende tv-figuren afgebeeld. Voor kinderen dus.. Lees meer…

Geplaatst op: 14 juni, 2017 door
pubers moeten goed ontbijten

Je ontbijt overslaan We zien het als kindereetcoaches regelmatig gebeuren.Kinderen die niet ontbijten, ouders die het ontbijt overslaan. Jammer en zeker niet slim, want je ontbijt is erg belangrijk. Niet alleen voor kinderen maar voor iedereen.we leggen het je uit. Iedere dag heb je energie nodig, brandstof en deze energie of brandstof haal je uit je voeding. Veel mensen die.. Lees meer…

Geplaatst op: 7 juni, 2017 door
samen eten met aandacht is beter

Eten met aandacht Herken je dat, je zit achter je pc te werken en ondertussen eet je de lunch op die je had meegenomen. Opeens is je broodtrommel leeg en graai je met je hand in die lege trommel. Je hebt gegeten maar je hebt niet het gevoel dat je hebt gegeten. Of je steekt zo maar zonder na te.. Lees meer…

Geplaatst op: 19 mei, 2017 door
gezond eten voor pubers belangrijk

Pubers, overgewicht en gezond eten De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! begeleiden kinderen met overgewicht. Kinderen van 0-18 jaar kunnen we wel zegen, dus ja…ook die heerlijke pubers. Ze hebben de naam lastig te zijn,maar wij vinden ze geweldig! Pubers en gezond eten. Het lijkt soms wel of het eten niet is aan te slepen. Zeker de jongens in de.. Lees meer…