Facebook Linkedin Twitter
Categorie: voedingsstoffen
Geplaatst op: 11 juni, 2018 door
volkoren brood is gezond

Overgewicht en ontbijten Dat je ontbijt belangrijk is zeggen we wel vaker. Het is zelfs zo dat er een gezegde is over de belangrijkheid van dat ontbijt. Misschien ken je hem wel: Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een bedelaar. Als je overgewicht hebt en graag wilt afvallen dan is het ontbijt helemaal van groot.. Lees meer…

Geplaatst op: 19 juni, 2017 door
gezond eten aantrekkelijk maken helpt kinderen

Kinderproducten gezond of juist niet? In een maatschappij waar veel kinderen kampen met overgewicht zou je wellicht verwachten dat producten met gezonde voedingsstoffen aantrekkelijk voor kinderen worden gemaakt. Helaas, niets is minder waar. Speciaal voor kinderen worden er diverse producten gemaakt, deze zijn in de supermarkten te koop. Op deze producten staan voor kinderen bekende tv-figuren afgebeeld. Voor kinderen dus.. Lees meer…

Geplaatst op: 14 juni, 2017 door
pubers moeten goed ontbijten

Je ontbijt overslaan We zien het als kindereetcoaches regelmatig gebeuren.Kinderen die niet ontbijten, ouders die het ontbijt overslaan. Jammer en zeker niet slim, want je ontbijt is erg belangrijk. Niet alleen voor kinderen maar voor iedereen.we leggen het je uit. Iedere dag heb je energie nodig, brandstof en deze energie of brandstof haal je uit je voeding. Veel mensen die.. Lees meer…

Geplaatst op: 24 mei, 2017 door
teveelsuiker niet goed voor kinderen

Alternatief voor op brood Overgewicht bij kinderen komt steeds vaker voor en ouders vragen ons vaak om hulp bij het gezonder opvoeden van hun kinderen. Broodbeleg is regelmatig een onderwerp waar de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! het tijdens de begeleiding dan over hebben. Voor veel ouders en kinderen namelijk best lastig. Want wat smeer je op je boterham als.. Lees meer…

Geplaatst op: 24 mei, 2017 door
ontbijten gezond voor kinderen met overgewicht

Ontbijten is belangrijk De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! kunnen er kort over zijn. Je ontbijt is de start van je dag en daarom een belangrijk eetmoment. Na een lange nacht niets eten is je lichaam weer toe aan nieuwe brandstof. Belangrijk dus om ervoor te zorgen dat je lichaam die brandstof ook echt krijgt. Dat geldt voor iedereen maar.. Lees meer…

Geplaatst op: 24 mei, 2017 door
vet en kinderen met overgewicht

Vetten, hoe zat het ook alweer? Vet is lange tijd uit de gratie geweest, maar gelukkig weten we inmiddels dat vet niet altijd slecht is. Sterker nog, de goede vetten hebben we gewoon nodig. Ook voor kinderen met overgewicht zijn vetten belangrijk. Maar hoe zit het dan ook alweer en wat zijn die goede vetten? De kindereetcoaches van Spruitjes en.. Lees meer…

Geplaatst op: 19 mei, 2017 door
gezond eten voor pubers belangrijk

Pubers, overgewicht en gezond eten De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! begeleiden kinderen met overgewicht. Kinderen van 0-18 jaar kunnen we wel zegen, dus ja…ook die heerlijke pubers. Ze hebben de naam lastig te zijn,maar wij vinden ze geweldig! Pubers en gezond eten. Het lijkt soms wel of het eten niet is aan te slepen. Zeker de jongens in de.. Lees meer…

Geplaatst op: 10 april, 2017 door
vezels en kinderen met overgewicht

Vezels in je voeding Als kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! kinderen begeleiden richten zij zich op gezonde voeding. Omdat kinderen nog in de groei zijn en dus een enorme behoefte hebben aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Daarnaast levert gezonde voeding ook veel energie en ook dat hebben kinderen hard nodig. Vezels zijn voor kinderen met en zonder overgewicht heel erg.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2017 door
noten gezond voor kind met overgewicht

Voedingsstoffen voor hongerige tieners De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! weten het, en iedere ouder met tieners weet het, op deze leeftijd is het eten soms niet aan te slepen. Ze lijken wel uitgehongerd als ze uit school komen, en hun mond lijkt continu op en neer te gaan. Ze eten je de oren van je hoofd. Pubers zitten in.. Lees meer…

Geplaatst op: 9 februari, 2017 door
help mijn kind is te dik

Help mijn kind is te dik, 6 tips voor de lunch Als je kind overgewicht heeft is eten  soms lastig. Wat moet je als ouder wel doen en wat juist niet. En vooral, hoe houd je het leuk voor je kind. Want afvallen heeft toch de naam zwaar en moeilijk te zijn. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! geven je.. Lees meer…