Facebook Linkedin Twitter
Kinderen en Lust ik niet!

Kinderen en Lust ik niet!

Kinderen en “Lust ik niet!” Iedere ouder hoort het wel eens, soms zelfs vaker dan je lief is. Als ouder heb je ook wel dingen die je niet lust, maar lang niet zoveel als je kind. Moedeloos wordt je ervan. Maar kinderen leren nog maar pas eten, en wennen aan smaken kost tijd. Boos worden helpt niet, maar toch doe je het af en toe wel. Met een flink schuldgevoel nadien… Maar wat dan wel?

Iedereen heeft wel dingen op het gebied van eten die je niet lust. Maar echt iets niet lusten of iets niet lekker vinden is een groot verschil. En soms verandert je smaak ook, dingen die je nooit lustte lust je nu opeens wel. Hoe je iets klaar maakt kan ook veel invloed hebben. We zetten de tips even voor je op een rijtje:

  • Laat je kind wennen aan smaken, 10 x proeven voordat het lukt is heel normaal.
  • Maak een spelletje van proeven, laat je kind jou hapjes voeren en andersom. Wat proef ik nou?
  • Een beloningssysteem kan tijdelijk helpen, let op tijdelijk en de beloning moet het echt waard zijn.
  • Tel tot 10 voordat je boos reageert, want boos worden helpt echt niet.
  • Gun je kind 1 uitzondering. Wat is echt vies? Dat hoeft je kind nooit te eten, de rest moet wel (op zijn minst proeven)
  • Hoe meer aandacht hoe leuker, ja dat geldt ook voor negatieve aandacht. Dus negeer die lekker.
  • Heb vertrouwen, uiteindelijk gaat het vast lukken dat eten zonder zeuren.

Dat lust ik niet en hulp nodig?

Bij alle kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! kun je ook terecht voor een consult over lastige eters. want soms is het echt heel lastig en is even sparren met een professional wel zo fijn.

 

 

Interessant? Delen met je vrienden ››