Facebook Linkedin Twitter
Recept kip shoarma ovenschotel: Recept kip shoarma ovenschotel

Recept kip shoarma ovenschotel

De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! weten wel wat lekker is en hoe ze kinderen met veel plezier aan tafel krijgen. Dit recept is super lekker en zo klaar. Bijkomend voordeel is dat je het van te voren kunt klaar maken en rond etenstijd in de oven kunt zetten.Heel handig op drukke dagen. De volkoren pasta, de groentes en de magere kip maken dit gerecht niet alleen lakker maar ook gezond. Dus ook als je overgewicht hebt en wilt afvallen kan dit gerecht prima.

Ovenschotel kip shoarma(4p.)bij Spruitjes en Zo! houden we van lekker eten zoals kip shoarma

Wat heb je nodig:

  • mozzarella (1 bol)
  • een blikje tomatenblokjes
  • winterwortel (200 gram)
  • prei (200 gram)
  • kipfillet (400 gram)
  • shoarma kruiden
  • olijfolie (3 eetlepels)
  • volkoren penne (300 gram)

wat moet je doen:

Verwarm de oven voor op 220 graden. Kook de penne zoals op de verpakking staat.  Snij de prei in ringen en de wortel in plakjes.  Snijd ook de kip in stukjes en kruid deze met de shoarma kruiden. Doe een beetje olie in de pan en bak de kipfilet mooi gaar. Voeg dan de prei en wortel toe en bak deze even goed mee. Voeg daarna ook de tomatenblokjes toe en meng alles goed door elkaar. Laat even pruttelen. Meg als de pasta gaar is deze door de kip met groente en stort alles daarna in een ingevette ovenschaal. Verdeel de bol mozzarella ver de schotel en bak deze in de oven totdat de mozzarella mooi gesmolten is.

Als  je een traject volgt bij een van de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo!krijg je nog veelmeer heerlijke recepten,want ook daar helpen zij jullie bij. Afvallen voor kinderen hoeft niet naar en vervelend te zijn, wij werken op een kindvriendelijke manier. Maak gerust een afspraak voor meer informatie.

Interessant? Delen met je vrienden ››