Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: afvallen
Geplaatst op: 10 juli, 2018 door

In je vakantie heb je vaak geen zin om uren in de keuken te staan. Oké, samen met je kinderen extra tijd in de keuken doorbrengen om samen te bakken of iets nieuws te maken is wel leuk, dat valt onder quality-time.  Maar de dagelijkse warme maaltijd…dat is een ander verhaal. Ook vanwege de warmte in de zomer schiet warm.. Lees meer…

Geplaatst op: 2 juli, 2018 door

Als je ergens lekker me bezig bent dan denk je vaak helemaal niet aan eten of snoepen. Verveling is een veel voorkomende reden om extra te gaan eten. Je hebt niets te doen en voor je het weet loop je even naar de kast. Even kijken of er nog iets is, en ja hoor…er is altijd nog wel iets. Ook.. Lees meer…

Geplaatst op: 22 juni, 2018 door
BMI kinderen

Als mensen je kind te dik vinden is dat niet leuk. Zelf zie je ook wel dat je kind te zwaar is, maar te dik klinkt helemaal niet aardig. Tijdens mijn begeleiding bij kinderen zeg ik altijd, je hebt overgewicht je bent niet je gewicht. Kinderen weten zelf heus wel dat ze zwaarder zijn dan andere kinderen, ze zijn niet.. Lees meer…

Geplaatst op: 14 maart, 2018 door

Gezond eten, duur of niet? Gezond eten, duur of niet? Regelmatig hoor ik van cliënten en lezers dat zij gezond eten een stuk duurder vinden dan ongezonder eten. Maar is dit daadwerkelijk zo of kun je met een klein budget ook gezond eten? Spruitjes en Zo! ging op onderzoek en zocht het voor je uit: Wat is gezond? Om te.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 maart, 2018 door

Jong geleerd voorkomt overgewicht Een goede relatie met eten opbouwen is heel belangrijk. Veel volwassenen met overgewicht missen die goede gezonde relatie. Zij worstelen met hun eetpatroon. Eten uit stress, frustratie en andere emoties. Hebben last van eetbuien die ze afwisselen met periodes van heel streng zijn, en het is lastig om dan alles anders te moeten gaan doen. Om.. Lees meer…

Geplaatst op: 20 november, 2014 door
vakantie foto kinderen

Afvallen voor kinderen Afvallen voor kinderen is nog niet zo eenvoudig als dat het lijkt. Dit komt omdat kinderen niet zo maar op dieet mogen worden gezet. Kinderen die willen afvallen hebben namelijk wel voedingsstoffen nodig. Dit omdat deze kinderen in de groei zijn. Groeien kost energie en die energie moet uit voeding worden gehaald. Hier ligt dus de moeilijkheid.. Lees meer…

Geplaatst op: 29 oktober, 2013 door
BMI kinderen

Afvallen kinderen: Kinderen groeien en helaas wordt overgewicht bij kinderen dan ook nog wel eens goed gepraat. “Ach, ze groeien er wel overheen.” Dat kan, maar dan is het wel noodzakelijk om het overgewicht aan te pakken. Door het eetpatroon te veranderen kunnen kinderen inderdaad over hun overgewicht heen groeien.Door niet meer aan te komen, maar het gewicht stabiel te.. Lees meer…

Geplaatst op: 21 september, 2012 door
lightproducten kompas nodig

Lightproducten, wel of niet? Lightproducten? Wel of niet goed voor je? Je hoort vaak zoveel tegenstrijdigheden dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. In cola zitten calorieën dus die neem je liever niet. En cola light? Wat zit daar dan in? Geen calorieën of minder, maar hoe komt het dan toch zo zoet? Wat stoppen ze.. Lees meer…

Geplaatst op: 30 januari, 2012 door
hart van fruit

Verplicht gezond? Persoonlijk ben ik geen voorstander van verplichten of verbieden. Maar…er komt altijd een maar achter, in sommige gevallen kan het wel erg handig zijn. Want al riepen alle rokers keihard dat het verbieden van roken op bepaalde plekken niet zou helpen, het hielp wel. Er wordt minder gerookt, met name onder jongeren wordt er minder gestart met roken… Lees meer…