Recept ei in brood bakje Sommige dingen klinken op papier al leuk vinden de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! Een brood bakje… daar wordt je toch spontaan vrolijk van. Dat worden de kindereetcoaches sowieso van lekker eten. Daarom delen ze ook graag recepten met je. Zodat je thuis ook kunt genieten van heerlijke en gezonde recepten. Deze is ook heel.. Lees meer…

Recept omelet met ui en tomaat De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! houden van lekker eten. Want eten doe je een aantal keren per dag en op die momenten wil je ook genieten van dat eten toch?! Daarom zijn ze altijd op zoek naar lekkere recepten. Die ook nog gemakkelijk  moeten zijn, want de kindereetcoaches weten hoe druk je het.. Lees meer…

Recept broodje ei met bieslook Een heel klein en makkelijk recept. Maar wel lekker en om de variatie in het eten te houden zeggen de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zeker een keer uitproberen. Verse kruiden zijn het lekkerst, maar gedroogd kan natuurlijk ook. Heb je verse kruiden over? Tussen twee natte velletjes keukenpapier kun je ze langer bewaren in.. Lees meer…

Recept ei-wrap Geen zin in je dagelijkse volkoren boterhammetjes. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! snappen dat wel. Want hoe lekker en gezond die volkoren boterhammen ook zijn, af en toe wil je gewoon even iets anders. Maak dan deze wrap van ei. Het klinkt wat luxe maar eigenlijk is het gewoon stiekem een gebakken ei met heel vele lekkere.. Lees meer…

Recept pizza-ei De meeste kinderen, zo weten de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zijn dol op pizza. Maar ja, pizza is natuurlijk niet een gerecht dat bekent staat vanwege het feit dat het gezond is. Af en toe mag heus wel, maar niet altijd. Met dit recept kun je je eigen gezonde pizza variant maken. Een stuk gezonder, met eieren.. Lees meer…