Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: gezond
Geplaatst op: 11 juni, 2018 door

Ontbijten als een keizer Dat je ontbijt belangrijk is zeggen we wel vaker. Het is zelfs zo dat er een gezegde is over de belangrijkheid van dat ontbijt. Misschien ken je hem wel: Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een bedelaar. Het ontbijt is dus belangrijk. Maar wat je eet als ontbijt is natuurlijk ook.. Lees meer…

Geplaatst op: 13 maart, 2018 door

Overvloed en overgewicht kinderen We leven in een maatschappij waar eten in overvloed is. Overal om ons heen is eten. De winkels liggen er vol mee, zelfs de winkels die niet gericht zijn op voeding verkopen toch eten. Denk maar aan de candybars die je bij menig bouwmarkt nog even kunt meepakken als je in de rij bij de kassa.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 maart, 2018 door

Jong geleerd voorkomt overgewicht Een goede relatie met eten opbouwen is heel belangrijk. Veel volwassenen met overgewicht missen die goede gezonde relatie. Zij worstelen met hun eetpatroon. Eten uit stress, frustratie en andere emoties. Hebben last van eetbuien die ze afwisselen met periodes van heel streng zijn, en het is lastig om dan alles anders te moeten gaan doen. Om.. Lees meer…

Geplaatst op: 6 december, 2017 door

Buitenspelen in de winter Kinderen horen lekker buiten te spelen, dat is goed voor ze. Maar steeds vaker winnen de pc en tv het van het grasveld. Zeker in de winter als het buiten koud en guur is, vermaken veel kinderen zich liever binnen. Jammer, want buitenspelen is echt gezond en zou iedere dag even moeten. Ze bouwen er weerstand.. Lees meer…

Geplaatst op: 6 december, 2017 door

Gezondere kerstdagen Hoe gezellig de kerstdagen vaak ook zijn, gezondheid is soms ver te zoeken. Er wordt namelijk nogal wat gegeten op deze dagen, vaak ook gesnoept. begrijp me niet verkeerd, natuurlijk het zijn feestdagen en het mag allemaal best een beetje anders zijn dan normaal. Maar gezond eten is heel lekker en met een paar simpele aanpassingen kunnen de.. Lees meer…

Geplaatst op: 19 juni, 2017 door

Kinderproducten gezond of juist niet? Speciaal voor kinderen worden er diverse producten gemaakt, deze zijn in de supermarkten te koop. Op deze producten staan voor kinderen bekende tv-figuren afgebeeld. Voor kinderen dus echt aantrekkelijk, maar zijn ze wel zo goed voor onze kinderen? Kinderproducten niet gezond Veel van deze producten vallen in de categorie extra en maken dus geen onderdeel.. Lees meer…

Geplaatst op: 14 juni, 2017 door

Je ontbijt overslaan Iedere dag heb je energie nodig, brandstof en deze energie of brandstof haal je uit je voeding. Veel mensen die willen afvallen gaan minder eten. Op zich natuurlijk niet verkeerd, want het overgewicht dat je hebt komt ergens vandaag en vaak is dat teveel eten. Maar toch is minder eten niet altijd een slim idee, zeker niet.. Lees meer…

Geplaatst op: 24 mei, 2017 door

Ontbijten is belangrijk Je ontbijt is de start van je dag en daarom een belangrijk eetmoment. Na een lange nacht niets eten is je lichaam weer toe aan nieuwe brandstof. Belangrijk dus om ervoor te zorgen dat je lichaam die brandstof ook echt krijgt. Een ontbijt moet voedzaam zijn en vol voedingsstoffen zitten. Een goed ontbijt levert je voldoende energie.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2017 door

Voedingsstoffen voor hongerige tieners Iedere ouder met tieners weet het, op deze leeftijd is het eten soms niet aan te slepen. Ze lijken wel uitgehongerd als ze uit school komen, en hun mond lijkt continu op en neer te gaan. Ze eten je de oren van je hoofd. Pubers zitten in een fase in hun leven waarin er van alles.. Lees meer…

Geplaatst op: 3 april, 2017 door

Pasen. Laat zien dat gezond lekker is! Was Pasen ooit het feest van de paashaas en kreeg je wat chocolade eieren en dat was het, tegenwoordig is Pasen net als Kerst een echt familiefeest en worden we al ver voor Pasen bestookt met allerlei lekkernijen en extra’s op het gebied van eten. Menig supermarktketen stuurt uitgebreide folders rond vol met.. Lees meer…