Kinderproducten gezond of juist niet? Speciaal voor kinderen worden er diverse producten gemaakt, deze zijn in de supermarkten te koop. Op deze producten staan voor kinderen bekende tv-figuren afgebeeld. Voor kinderen dus echt aantrekkelijk, maar zijn ze wel zo goed voor onze kinderen? Kinderproducten niet gezond Veel van deze producten vallen in de categorie extra en maken dus geen onderdeel.. Lees meer…

Een gevarieerde lunch: 6 tips De lunch eet je kind steeds vaker op school met wat jij voor hem/haar klaarmaakt in zijn lunchtrommel. Hoe kun je gemakkelijk zorgen, dat deze lunch niet altijd een saaie boterham met kaas wordt, de meest gegeten lunch in Nederland? En dat die lunch niet alleen leuker en lekkerder, maar daardoor ook nog eens veel.. Lees meer…

Recept Pompoensoep Soep is een mooie en vrij gemakkelijke manier om meer groentes binnen te krijgen. Want helaas, die 200 gram die aanbevolen is haalt niet iedereen, en kinderen vaak al helemaal niet. Dus regelmatig een pan soep maken is een slim idee. Hieronder vind je twee recepten voor pompoensoep. Twee heerlijke soepen die zeker bij kinderen in de smaak.. Lees meer…

Kleur een feest voor kids! We roepen het bij Spruitjes en Zo! al een poosje: “Eet meer kleur!” Want kleuren brengen vrolijkheid en maken eten leuk. Maar behalve vrolijk en leuk wordt je maaltijd er ook gezonder door. Iedere kleur doet namelijk iets voor je lichaam. Zo is de ene kleur goed voor je ogen en de andere kleur goed.. Lees meer…