Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: hulp bij overgewicht
Geplaatst op: 18 april, 2017 door
wraps lekker voor kinderen met overgewicht

Recept wraps met tonijn Niet altijd heb je zin in een boterham, soms wil je gewoon even iets anders. Maar je wilt wel gezond eten en je wilt ook vooral dat je kind gezond eet. Dat kan! De kindereetcoaches van Spruitjes en zo! vinden gezond eten heel belangrijk, maar we houden ook van lekker eten. Deze volkoren wraps met tonijn.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
volkoren meel vult goed en werkt als je wilt afvallen

Recept havermout pannenkoekjes Havermout heeft lange tijd een beetje een oubollig imago gehad, maar dat is voorbij. Havermout is hip en trendy. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! waren altijd al fan van havermout. Het is voedzaam en levert veel goede voedingsstoffen. De meeste mensen kennen het we van de welbekende havermoutpap, maar wist je dat je er ook pannenkoekjes.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
stokbrood volkoren Spruitjes en Zo!

Recept stokbrood met avocado De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! struinen heel het internet af en lezen heel wat kookboeken voor lekkere recepten. Soms kom je echt heerlijke dingen tegen, die en makkelijk zijn en ook nog eens snel klaar. Zoals deze bijvoorbeeld. Stokbrood met avocado (2p.)  Wat heb je nodig 150 g aardappel ½ avocado 1 tl-kerrie 1/16 tl-cayennepeper.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
kokos met havermout goed voor kinderen met overgewicht

Recept havermout met kokos Je ontbijt is belangrijk. Het moet voedzaam zijn, goed vullen en voldoende energie leveren. Volgens de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zit dat met dit recept wel goed. Havermout bevat lekker veel vezels en behalve havermout zit er ook nog banaan in. Daarbij, dit is gewoon een heerlijk ontbijt! Havermout met kokos (2p.)  Wat heb je.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
soep van spinazie goed voor kind met overgewicht

Recept spinaziesoep Van vrijwel iedere groente kun je soep maken. Vaak kennen we wel de bekende soepen als groentesoep of tomatensoep, maar er is zoveel meer mogelijk. Zoals deze spinaziesoep. Volgens de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! een heerlijke soep. Zij zijn sowieso dol op soep, omdat soep de manier is om lekker veel groentes binnen te krijgen. Goed voor.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
gevulde courgette geliefd bij kinderen

Recept gevulde courgette Dit gerecht is heerlijk en het leukste is je kunt het van te voren klaar maken en dat scheelt werk. Want als je dan thuis komt na een drukke dag hoef je alleen de oven maar even aan te zetten en wat zilvervliesrijst te koken. Wel zo fijn na een dag hard werken toch? de kindereetcoaches van.. Lees meer…