Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: kindereetcoach
Geplaatst op: 24 mei, 2017 door
teveelsuiker niet goed voor kinderen

Alternatief voor op brood Overgewicht bij kinderen komt steeds vaker voor en ouders vragen ons vaak om hulp bij het gezonder opvoeden van hun kinderen. Broodbeleg is regelmatig een onderwerp waar de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! het tijdens de begeleiding dan over hebben. Voor veel ouders en kinderen namelijk best lastig. Want wat smeer je op je boterham als.. Lees meer…

Geplaatst op: 24 mei, 2017 door
ontbijten gezond voor kinderen met overgewicht

Ontbijten is belangrijk De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! kunnen er kort over zijn. Je ontbijt is de start van je dag en daarom een belangrijk eetmoment. Na een lange nacht niets eten is je lichaam weer toe aan nieuwe brandstof. Belangrijk dus om ervoor te zorgen dat je lichaam die brandstof ook echt krijgt. Dat geldt voor iedereen maar.. Lees meer…

Geplaatst op: 19 mei, 2017 door
gezond eten voor pubers belangrijk

Pubers, overgewicht en gezond eten De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! begeleiden kinderen met overgewicht. Kinderen van 0-18 jaar kunnen we wel zegen, dus ja…ook die heerlijke pubers. Ze hebben de naam lastig te zijn,maar wij vinden ze geweldig! Pubers en gezond eten. Het lijkt soms wel of het eten niet is aan te slepen. Zeker de jongens in de.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
bewegen goed voor gewicht kinderen

Sport en voeding Sporten is gezond voor je! Dat is algemeen bewezen en dat vinden ook de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! Beweging is goed voor je lijf, het kan overgewicht voorkomen. Als er sprake is van overgewicht bij je kind kan sporten ook helpen bij het afvallen en een gezond gewicht behalen. Bovendien ontspant sporten ook. Daar waar veel.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
alcohol op jonge leeftijd niet slim

Je puber en alcohol Sinds een aantal jaren is de leeftijd waarop jongeren alcohol mogen drinken vastgesteld op 18 jaar. Toch wordt er beneden de 18 jaar ook nog alcohol gedronken door jongeren, vaak zelfs met toestemming van ouders. de kindereetcaoches van Spruitjes en Zo! maken zich daar zorgen over. Want alcohol op jonge leeftijd is niet gezond, we leggen.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
gevulde courgette geliefd bij kinderen

Recept gevulde courgette Dit gerecht is heerlijk en het leukste is je kunt het van te voren klaar maken en dat scheelt werk. Want als je dan thuis komt na een drukke dag hoef je alleen de oven maar even aan te zetten en wat zilvervliesrijst te koken. Wel zo fijn na een dag hard werken toch? de kindereetcoaches van.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
pasta salade met tomaat

Recept pastasalade De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! weten het inmiddels. Soms zijn de meest simpele gerechten het allerlekkerst. Dit gerecht is daar een voorbeeld van. Het is beslist niet moeilijk te maken, maar het smaakt zo heerlijk. Je kunt het als lunch gerecht eten maar ook prima als bijgerecht bij een BBQ bijvoorbeeld. Recept pastasalade  Wat heb je nodig.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
recept Spruitjes en Zo! eieren op toast

Recept toast met roerbak eieren de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zijn dol op eieren omdat ze zo veelzijdig zijn. Je kunt er zoveel gerechten mee bereiden. Zoals deze bijvoorbeeld. gemakkelijk te maken en zo klaar. Lekker voor in de ochtend als ontbijt, maar ook prima om een keer als lunch te eten. Recept toast met roerbak eieren (4p.) Wat.. Lees meer…

Geplaatst op: 12 april, 2017 door
Kinderen met overgewicht en pasen

3 gangen Paasdiner Wil jij iets lekkers op tafel zetten met Pasen? Maar wil je ook gezond eten en niet al te lang in de keuken staan? De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! helpen je en eindje op weg, met 3 heerlijke gerechtjes. Een voorgerecht, hoofdgerecht en een nagerecht. Lekker, makkelijk en gezond. Fijne Paasdagen! Voorgerecht: Gevulde champignons.  Ze zijn.. Lees meer…

Geplaatst op: 12 april, 2017 door
gevulde champignons maken samen met je kind

Recept Gevulde champignons. Dit zijn van die kleine receptjes war de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! dol op zijn.  Geen ingewikkeld gedoe, zo klaar en heerlijk. Als hapje bij de borrel maar ook als voorgerecht bij een diner. Zo klaar, en super lekker! Ook heel leuk om met kinderen te maken omdat het zo gemakkelijk is. Wat heb je nodig:.. Lees meer…