Gezond eten, duur of niet? Gezond eten, duur of niet? Regelmatig hoor ik van cliënten en lezers dat zij gezond eten een stuk duurder vinden dan ongezonder eten. Maar is dit daadwerkelijk zo of kun je met een klein budget ook gezond eten? Spruitjes en Zo! ging op onderzoek en zocht het voor je uit: Wat is gezond? Om te.. Lees meer…
Kinderen met overgewicht: veranderen Veranderen is lastig, we willen vaak wel maar het komt er vaak niet echt van. Maandag, vaak de dag waarop we gaan beginnen. Herkenbaar: “ Ach, nog eentje.” Maar meestal worden het er dan meer dan eentje. Of: “ Maandag ga ik echt van start!” Maar ja, dan is het ineens woensdag en ja, op een.. Lees meer…
Kinderen en overgewicht: trakteren Trakteren is uit! Op enkele scholen is het trakteren al afgeschaft. De traktaties waren te groot, te calorierijk en het trakteren legde een te grote druk op ouders. Het moet steeds mooier, groter. Dus wordt er op deze scholen niet meer getrakteerd. Jammer of juist heel goed? Kinderen en overgewicht lastig die traktaties. Voor kinderen met.. Lees meer…
Help, mijn kind is te dik! Help, mijn kind is te dik! Een roep om hulp van ouders als het ineens duidelijk is dat hun kind echt te dik is. Nee, het was geen baby vet. Oké, hij was ook al dik zes maar toch, zijn ouders dachten werkelijk dat er sprake was van baby vet. En nee, het was.. Lees meer…
De gevolgen, kinderen en overgewicht Deze week kwam ik de volgende uitspraak tegen: “Geen enkel kind wil later een volwassene worden met overgewicht!” dat klopt. Vraag kinderen wat ze willen worden en je hoort van alles, prinses, brandweerman, dokter, dierenartsassistente…maar nooit dik. Er zal geen kind zeggen dat het graag later als het groot is, dik wil zijn. Toch is.. Lees meer…
Kinderen en Lust ik niet! Kinderen en “Lust ik niet!” Iedere ouder hoort het wel eens, soms zelfs vaker dan je lief is. Als ouder heb je ook wel dingen die je niet lust, maar lang niet zoveel als je kind. Moedeloos wordt je ervan. Maar kinderen leren nog maar pas eten, en wennen aan smaken kost tijd. Boos worden.. Lees meer…
Kinderen en overgewicht Steeds meer kinderen hebben last van overgewicht. Zag je vroeger zo af en toe een kind dat te dik was, tegenwoordig zijn de rollen bijna omgedraaid en zie je af en toe een kind dat niet te dik is. Begrijp me niet verkeerd, niet al die kinderen met overgewicht zijn veel te dik, soms zijn het maar.. Lees meer…
Kinderen en overgewicht: Borst of fles? Dat het woord “voeden” in het woord “opvoeden” staat, wil wel iets zeggen. Met voeden ben je iedere dag bezig, net als met opvoeden. Met voeden begin je zelfs nog eerder dan met opvoeden. Want als je kindje net is geboren valt er nog weinig op te voeden. Maar des te meer te voeden… Lees meer…
