Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: maaltijd
Geplaatst op: 25 april, 2017 door
wraps met paprika

Recept wraps met chilisaus Als het op lekker en gezond eten aankomt weten de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! wel hoe het moet. Lekker snel klaar, niet te ingewikkeld en ook nog eens heel smakelijk. Een prima idee dus voor bijvoorbeeld het weekend. Wraps maken. Wat heb je nodig 1 rode paprika 1 gele paprika 1 groene paprika 3 eetlepels.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
zalm met citroen lekker

Recept broodje zalmsalade Vis is gezond en met name vette vis wordt aangeraden om regelmatig op het menu te zetten. Zalm is zo’n vette vissoort. Vanwege de goede vetten die zalm bevat is deze vis dus zeker slim om regelmatig te eten. Ook voor kinderen met overgewicht is het eten van deze vette vis slim. Misschien denk je als ouder.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
kip kerrie maaltijd recept Spruitjes en Zo!

Recept kip kerrie Regelmatig sta je in de supermarkt te bedenken wat je nu weer op tafel moet zetten. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! denken graag met je mee. Ze weten hoe lastig het af en toe is om en iets voedzaams op tafel te zetten en iets lekkers. Met dit recept gaat je dat wel lukken. Recept kip.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
gezond eten met wraps en avocado

Recept avocado wrap de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zijn dol op volkoren wraps. Want die zijn lekker en passen prima binnen een gezond eetpatroon,en kinderen zijn er meestal ook dol op. Wat je erop doet is natuurlijk ook wel belangrijk. Avocado is een prima keus als beleg voor op een wrap.Avocado’s bevatten goede vetten en vullen heel goed. Zo.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
kip tandoori volgens Spruitjes en Zo!

Recept kip tandoori De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! weten wel wat lekker is. Dit recept is door veel van onze cliënten al heel vaak gemaakt en echt favoriet. Voor veel ouders is het vaak een eye-opener om te zien dat ze gerechten zelf kunnen bereiden en geen pakje of zakje nodig hebben. Al gebruiken we voor dit gerecht wel.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
soep is gezond voor kinderen met overgewicht

Recept wortel paprika soep De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zijn er dol op. Soep! Want het is de manier om meer groentes binnen te krijgen en kinderen vinden soep vaak ook lekker. Daarom zijn wij dus fan van soepen deze hieronder is ook weer erg lekker. Zo klaar en makkelijk in te vriezen, wat ook erg handig is voor.. Lees meer…