Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: ontbijt
Geplaatst op: 23 oktober, 2018 door
Amerikaanse pannekoek met Spruitjes en Zo!

Recept Amerikaanse pannenkoekjes De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! houden van lekker eten. Ze proberen lekkere dingen ook nog eens gezonder te maken. Door bijvoorbeeld fruit aan een gerecht toe te voegen. Zoals met deze Amerikaanse pannenkoeken. Net iets anders als onze normale pannenkoek, maar wel minstens net zo lekker! Recept: Amerikaanse pannenkoekjes Wat heb je nodig: 150 gram zelfrijzend.. Lees meer…

Geplaatst op: 11 juni, 2018 door
volkoren brood is gezond

Overgewicht en ontbijten Dat je ontbijt belangrijk is zeggen we wel vaker. Het is zelfs zo dat er een gezegde is over de belangrijkheid van dat ontbijt. Misschien ken je hem wel: Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een bedelaar. Als je overgewicht hebt en graag wilt afvallen dan is het ontbijt helemaal van groot.. Lees meer…

Geplaatst op: 19 juni, 2017 door
gezond eten aantrekkelijk maken helpt kinderen

Kinderproducten gezond of juist niet? In een maatschappij waar veel kinderen kampen met overgewicht zou je wellicht verwachten dat producten met gezonde voedingsstoffen aantrekkelijk voor kinderen worden gemaakt. Helaas, niets is minder waar. Speciaal voor kinderen worden er diverse producten gemaakt, deze zijn in de supermarkten te koop. Op deze producten staan voor kinderen bekende tv-figuren afgebeeld. Voor kinderen dus.. Lees meer…

Geplaatst op: 14 juni, 2017 door
pubers moeten goed ontbijten

Je ontbijt overslaan We zien het als kindereetcoaches regelmatig gebeuren.Kinderen die niet ontbijten, ouders die het ontbijt overslaan. Jammer en zeker niet slim, want je ontbijt is erg belangrijk. Niet alleen voor kinderen maar voor iedereen.we leggen het je uit. Iedere dag heb je energie nodig, brandstof en deze energie of brandstof haal je uit je voeding. Veel mensen die.. Lees meer…

Geplaatst op: 24 mei, 2017 door
ontbijten gezond voor kinderen met overgewicht

Ontbijten is belangrijk De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! kunnen er kort over zijn. Je ontbijt is de start van je dag en daarom een belangrijk eetmoment. Na een lange nacht niets eten is je lichaam weer toe aan nieuwe brandstof. Belangrijk dus om ervoor te zorgen dat je lichaam die brandstof ook echt krijgt. Dat geldt voor iedereen maar.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2017 door
ontbijt recepten Spruitjes en Zo!

10 keer gewoon lekker ontbijten. Tien verschillende ontbijtjes,  om je te inspireren. Zo kun je iedere dag iets anders eten. Altijd lekker, altijd gezond. Lekker snel klaar en iedereen kan mee-eten. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! vinden het ontbijt super belangrijk, zeker voor kinderen met maar ook zonder overgewicht. Kinderen zijn in de groei en hebben dagelijks voldoende energie.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2017 door
afvallen voor kinderen

Recept kwark met gebakken appel en noten De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! vinden het ontbijt belangrijk. Ze hameren dan ook vaak op het eten van een gezond ontbijt. Dat ontbijt moet voedzaam zijn en goed vullen. Maar…ook lekker zijn. Dit ontbijt heeft alles in huis. Zo klaar en lekker!!! Recept kwark met gebakken appel en noten (1p.) Wat heb.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 juli, 2014 door
samen eten met aandacht is beter

Voorkom overgewicht bij kinderen De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! begeleiden kinderen en jongeren met overgewicht. Maar ook ouders die worstelen met gezond (op)voeden. Want kinderen hebben gezonde voeding hard nodig. Tijdens de basisschoolperiode maken kinderen een grote lichamelijke en geestelijke groei door. Een gemiddeld schoolkind groeit in die tijd 45 cm en wordt zo’n 25 kilo zwaarder. Niet alleen.. Lees meer…