Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: opvoeden
Geplaatst op: 11 juni, 2018 door
volkoren brood is gezond

Overgewicht en ontbijten Dat je ontbijt belangrijk is zeggen we wel vaker. Het is zelfs zo dat er een gezegde is over de belangrijkheid van dat ontbijt. Misschien ken je hem wel: Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een bedelaar. Als je overgewicht hebt en graag wilt afvallen dan is het ontbijt helemaal van groot.. Lees meer…

Geplaatst op: 13 maart, 2018 door
overvloed eten lastig voor ouders

Overvloed en overgewicht kinderen We leven in een maatschappij waar eten in overvloed is. Overal om ons heen is eten. Dat weten de kindereetcaoches van Spruitjes en Zo! maar al te goed. De winkels liggen er vol mee, zelfs de winkels die niet gericht zijn op voeding verkopen toch eten. Denk maar aan de candybars die je bij menig bouwmarkt.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 februari, 2018 door
goede voornemens volhouden met tips van Spruitjes en Zo!

Goede voornemens gestrand Vanaf nu gaan we het anders doen! We gaan meer bewegen, gezonder eten en ik ga meer tijd aan de kinderen besteden. De kinderen gaan door de weeks op tijd naar bed en och ja, en ik ga meer rustmomenten voor mezelf inbouwen. Herkenbaar? Op 1 januari nemen we ons allemaal goede voornemens voor. Het nieuwe jaar.. Lees meer…

Geplaatst op: 29 januari, 2018 door
Gezond eten en weerstand bij kinderen

Je kleuter kopieert eetgedrag Herken je dat, tot voor kort had je eigenlijk nauwelijks last van een slecht etend kind, of van een kind dat constant om snoepjes vraagt. Nee, jij had het goed voor elkaar. Jullie eten thuis gezond, je geeft je kind gezonde tussendoortjes en snoep heb je amper in huis. Tot nu, want sinds je kind naar.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
bij overgewichtpubers Spruitjes en Zo!

Frisdrank en pubers Frisdranken liggen onder vuur. In deze maatschappij waarovergewicht onder kinderen en jongeren een probleem is, raken frisdranken steeds meer uit de gratie. Ook de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zijn geen fan van deze suikerrijke drankjes. Zeker niet als er sprake is van overgewicht bij kinderen of jongeren. We leggen je het uit. In veel gezinnen wordt.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 maart, 2017 door
Kinderen met overgewicht en grenzen stellen

Kinderen met overgewicht en grenzen stellen Kinderen met overgewicht, de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! houden zich er dagelijks mee bezig en gaan regelmatig met ouders in gesprek. Ook over grenzen stellen binnen het gezin.  Want grenzen stellen, het is je taak als ouder maar het is beslist geen makkelijke taak. Grenzen stellen betekent consequent zijn en dat is niet.. Lees meer…

Geplaatst op: 3 januari, 2017 door
Gezond eten en weerstand bij kinderen

Kinderen en de strijd aan tafel, 10 stappen De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! herkennen het wel en welke ouder herkent het niet. Je hebt gewerkt, het was ook nog eens super druk. Desondanks heb je toch boodschappen gedaan en is het je met veel kunst en vliegwerk gelukt om een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Maar dan gebeurt.. Lees meer…

Geplaatst op: 12 januari, 2016 door
kids marketing lastig voor ouders

Kids marketing De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! vinden het niet kunnen, maar helaas gebeurt het wel. Kids marketing. Welke ouder herkent het niet. Dozen koekjes die worden aangeprezen door bekende tv figuren. Van K3 tot Nijntje en alles dat er tussen zit, ze hebben hun eigen koekjes lijn. Och en niet te vergeten, ook hun eigen toetjes lijn…met een.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 maart, 2012 door
zeg eens nee blog Spruitjes en Zo!

Nee zeggen….of ja. Nee zeggen. We dus het als ouders best vaak. Nee, dat mag niet. Nee, dat wil ik niet. Nee, nee en nog eens nee! En ja? Zeggen we dat ook nog wel eens? Uit onderzoek blijkt dat kinderen gemiddeld voor iedere ‘ja” die ze krijgen 17 keer “nee” horen. En toch merken we tijdens gesprekken met ouders.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 oktober, 2011 door
voorkomen overgewicht kinderen beter

Overgewicht voorkomen is beter dan genezen. Er is een mooi Nederlands spreekwoord dat zegt; “Voorkomen is beter dan genezen.” In het geval van overgewicht maar al te waar, vinden de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! Want als je eenmaal overgewicht hebt ontwikkeld dan is het moeilijk om daar weer van af te komen. Helemaal voor kinderen, zij mogen namelijk helemaal niet.. Lees meer…