Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: overgewicht
Geplaatst op: 10 juli, 2018 door

In je vakantie heb je vaak geen zin om uren in de keuken te staan. Oké, samen met je kinderen extra tijd in de keuken doorbrengen om samen te bakken of iets nieuws te maken is wel leuk, dat valt onder quality-time.  Maar de dagelijkse warme maaltijd…dat is een ander verhaal. Ook vanwege de warmte in de zomer schiet warm.. Lees meer…

Geplaatst op: 2 juli, 2018 door

Als je ergens lekker me bezig bent dan denk je vaak helemaal niet aan eten of snoepen. Verveling is een veel voorkomende reden om extra te gaan eten. Je hebt niets te doen en voor je het weet loop je even naar de kast. Even kijken of er nog iets is, en ja hoor…er is altijd nog wel iets. Ook.. Lees meer…

Geplaatst op: 11 juni, 2018 door

Ontbijten als een keizer Dat je ontbijt belangrijk is zeggen we wel vaker. Het is zelfs zo dat er een gezegde is over de belangrijkheid van dat ontbijt. Misschien ken je hem wel: Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een bedelaar. Het ontbijt is dus belangrijk. Maar wat je eet als ontbijt is natuurlijk ook.. Lees meer…

Geplaatst op: 5 juni, 2018 door

De avondvierdaagse, wandelen met een groep kinderen en een aantal juffen, meesters en ouders. Super leuk, liedjes zingen tot aan wel 100 coupletten potjes met vet. Goede en mooie herinneringen. En ja, natuurlijk die medaille op het eind. Daar deed je het voor, en die bos bloemen die je dan bij het defilé van je trotse ouders kreeg. Snoep kregen.. Lees meer…

Geplaatst op: 14 maart, 2018 door

Gezond eten, duur of niet? Gezond eten, duur of niet? Regelmatig hoor ik van cliënten en lezers dat zij gezond eten een stuk duurder vinden dan ongezonder eten. Maar is dit daadwerkelijk zo of kun je met een klein budget ook gezond eten? Spruitjes en Zo! ging op onderzoek en zocht het voor je uit: Wat is gezond? Om te.. Lees meer…

Geplaatst op: 13 maart, 2018 door

Overvloed en overgewicht kinderen We leven in een maatschappij waar eten in overvloed is. Overal om ons heen is eten. De winkels liggen er vol mee, zelfs de winkels die niet gericht zijn op voeding verkopen toch eten. Denk maar aan de candybars die je bij menig bouwmarkt nog even kunt meepakken als je in de rij bij de kassa.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 maart, 2018 door

Jong geleerd voorkomt overgewicht Een goede relatie met eten opbouwen is heel belangrijk. Veel volwassenen met overgewicht missen die goede gezonde relatie. Zij worstelen met hun eetpatroon. Eten uit stress, frustratie en andere emoties. Hebben last van eetbuien die ze afwisselen met periodes van heel streng zijn, en het is lastig om dan alles anders te moeten gaan doen. Om.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 februari, 2018 door

Goede voornemens Vanaf nu gaan we het anders doen! We gaan meer bewegen, gezonder eten en ik ga meer tijd aan de kinderen besteden. De kinderen gaan door de weeks op tijd naar bed en och ja, en ik ga meer rustmomenten voor mezelf inbouwen. Op 1 januari nemen we ons allemaal goede voornemens voor. Het nieuwe jaar is daar.. Lees meer…

Geplaatst op: 6 december, 2017 door

Buitenspelen in de winter Kinderen horen lekker buiten te spelen, dat is goed voor ze. Maar steeds vaker winnen de pc en tv het van het grasveld. Zeker in de winter als het buiten koud en guur is, vermaken veel kinderen zich liever binnen. Jammer, want buitenspelen is echt gezond en zou iedere dag even moeten. Ze bouwen er weerstand.. Lees meer…

Geplaatst op: 16 december, 2014 door

Suiker en overgewicht kinderen We eten met zijn allen teveel suiker. En, als dat voor volwassenen al niet goed is hoe zit het dan met onze kinderen? Laat het duidelijk zijn, teveel suiker is voor kinderen helemaal niet gezond. Het kan voor overgewicht zorgen. In de de winkels liggen de schappen vol met producten speciaal voor kinderen, want kinderen zijn.. Lees meer…