Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: overgewicht
Geplaatst op: 25 april, 2017 door
bewegen goed voor gewicht kinderen

Sport en voeding Sporten is gezond voor je! Dat is algemeen bewezen en dat vinden ook de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! Beweging is goed voor je lijf, het kan overgewicht voorkomen. Als er sprake is van overgewicht bij je kind kan sporten ook helpen bij het afvallen en een gezond gewicht behalen. Bovendien ontspant sporten ook. Daar waar veel.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
bij overgewichtpubers Spruitjes en Zo!

Frisdrank en pubers Frisdranken liggen onder vuur. In deze maatschappij waarovergewicht onder kinderen en jongeren een probleem is, raken frisdranken steeds meer uit de gratie. Ook de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zijn geen fan van deze suikerrijke drankjes. Zeker niet als er sprake is van overgewicht bij kinderen of jongeren. We leggen je het uit. In veel gezinnen wordt.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
volkoren meel vult goed en werkt als je wilt afvallen

Recept havermout pannenkoekjes Havermout heeft lange tijd een beetje een oubollig imago gehad, maar dat is voorbij. Havermout is hip en trendy. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! waren altijd al fan van havermout. Het is voedzaam en levert veel goede voedingsstoffen. De meeste mensen kennen het we van de welbekende havermoutpap, maar wist je dat je er ook pannenkoekjes.. Lees meer…

Geplaatst op: 18 april, 2017 door
groentes uit de oven

Recept groentes uit de oven Meestal worden groentes gekookt. Waarschijnlijk ben jij dat ook zo gewend. Met dit recept laten de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! je zien dat het ook anders kan. Groentes kunnen namelijk prima in de oven worden bereid. dat is niet alleen gemakkelijk, maar ook super lekker! Recept groentes uit de oven ( 4 p.) Wat.. Lees meer…

Geplaatst op: 12 april, 2017 door
kiwi toetje kinderen Spruitjes en zo!

Recept gevulde kiwi Nou…recept…Beetje groot woord voor dit grappige toetje. Maar vooruit, je moet er wel iets voor doen. Maar dan heb je ook wel iets lekkers. Toetjes zijn vaak ijs of pudding, maar dat kan volgens de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! ook anders. Dit leuke toetje is daar het bewijs van. Recept gevulde kiwi Wat heb je nodig:.. Lees meer…

Geplaatst op: 12 april, 2017 door
gezonder gourmetten kan met Spruitjes en Zo!

Gezonder gourmetten Gourmetten, het is iets dat we rond de feestdagen vaak met elkaar doen. Vaak is het dan niet zo super gezond, omdat we en veel vlees eten en ook nog eens gewoon veel eten. Bovendien zijn er ook allemaal bijgerechten en sausjes die het allemaal een stuk minder gezond maken. Als je een kind hebt met overgewicht, of.. Lees meer…

Geplaatst op: 10 april, 2017 door
augurken in huzarensalade lekker

Recept huzarensalade Een lekkere salade die heerlijk is bij een BBQ of tijdens het gourmetten. Maar ook als gerecht op een zomerse dag kan deze prima. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zijn in ieder geval fan van dit heerlijke recept. Ook kinderen kunnen dit recept heel gemakkelijk maken met een beetje hulp, wat moeilijk is het beslist niet. Recept.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 december, 2016 door
ook voor kinderen gezonde keuze lastig Spruitjes en Zo!

Kinderen en overgewicht, goede voornemens Als je kind overgewicht heeft dan wil je daar als ouder vaak wat aan doen. Je gaat bedenken wat zou kunnen helpen en daar ga je mee aan het werk. Goede voornemens. Wie heeft ze niet? Vanaf nu ga ik het anders doen! We gaan meer sporten, gezonder eten en ik ga meer tijd aan.. Lees meer…

Geplaatst op: 31 maart, 2016 door
afvallen kinderen

Recept chili con carne De kindereetcaoches van Spruitjes en Zo! zijn fan van peulvruchten. Ze zijn voedzaam, vullen goed en een bron van goede stoffen. Ook voor kinderen met overgewicht zijn peulvruchten aan te raden. Want omdat ze zo goed vullen betekent dit dat je minder snel gaat snoepen. Immers als je buik vol zit met gezond is er geen.. Lees meer…

Geplaatst op: 1 februari, 2016 door
overgewicht kinderen

Gezond eten, Vitamine dossier De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! zetten zich dagelijks in om het overgewicht onder kinderen en jongeren te verminderen. Dat doen ze door samen met kinderen en ouders te werken aan het verbeteren van het eetpatroon en zo te werken aan een gezond gewicht. Maar behalve belangrijk voor je gewicht is voeding ook een belangrijke leverancier.. Lees meer…