Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: voeding
Geplaatst op: 19 mei, 2017 door
gezond eten voor pubers belangrijk

Pubers, overgewicht en gezond eten De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! begeleiden kinderen met overgewicht. Kinderen van 0-18 jaar kunnen we wel zegen, dus ja…ook die heerlijke pubers. Ze hebben de naam lastig te zijn,maar wij vinden ze geweldig! Pubers en gezond eten. Het lijkt soms wel of het eten niet is aan te slepen. Zeker de jongens in de.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
bewegen goed voor gewicht kinderen

Sport en voeding Sporten is gezond voor je! Dat is algemeen bewezen en dat vinden ook de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! Beweging is goed voor je lijf, het kan overgewicht voorkomen. Als er sprake is van overgewicht bij je kind kan sporten ook helpen bij het afvallen en een gezond gewicht behalen. Bovendien ontspant sporten ook. Daar waar veel.. Lees meer…

Geplaatst op: 10 april, 2017 door
acne tips pubers voeding Spruitjes en Zo!

Acne, voeding en pubers De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! werken regelmatig met jongeren met overgewicht. Ouders vinden vaak dat pubers moeilijk te motiveren zijn om gezond te eten. Maar dat komt omdat ouders vaak de nadruk leggen op de lange termijn. Later als je groot bent…. Als je deze leeftijdsgroep wilt aanspreken zal je meer moeten kijken naar wat.. Lees meer…

Geplaatst op: 10 april, 2017 door
vezels en kinderen met overgewicht

Vezels in je voeding Als kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! kinderen begeleiden richten zij zich op gezonde voeding. Omdat kinderen nog in de groei zijn en dus een enorme behoefte hebben aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Daarnaast levert gezonde voeding ook veel energie en ook dat hebben kinderen hard nodig. Vezels zijn voor kinderen met en zonder overgewicht heel erg.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2017 door
drukte binnen het gezin Spruitjes en Zo!

Ritme, regelmaat en rust De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! weten het. Het dagelijkse leven is soms hectisch. Binnen een gezin kan dat soms lastig zijn. Ouders moeten werken, kinderen moeten naar school,  er is was, rommel, klusjes en er is vaak te weinig tijd. Och ja, en dan moet iedereen ook nog een gezonde maaltijd hebben. En och ja,.. Lees meer…

Geplaatst op: 30 januari, 2012 door
kinderen met overgewicht gezonde voeding

Afvallen? Verplicht gezond! Persoonlijk zijn de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! geen voorstander van verplichten of verbieden. Maar…er komt altijd een maar achter, in sommige gevallen kan het wel erg handig zijn. Want al riepen alle rokers keihard dat het verbieden van roken op bepaalde plekken niet zou helpen, het hielp wel. Er wordt minder gerookt, met name onder jongeren.. Lees meer…

Geplaatst op: 12 november, 2011 door
overgewicht tijdens sinterklaas

Tips voor een gezonde Sinterklaas De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! weten het!!! Sinterklaas komt eraan, en als je midden in de kleine kinderen zit dan weet jij dat ook allang. Maar ook als je die niet heeft wordt je al maandenlang aan zijn komst herinnert. Want eind augustus(!) lagen de eerste pepernoten al in de winkelschappen. Wat vooral bij de.. Lees meer…

Geplaatst op: 10 oktober, 2011 door
feestbrood alternatief moeilijke eters

Moeilijke eters? Feestbrood! Kinderen en eten. Als kindereetcaoches met de  specialisatie kind en voeding weten we er alles van. Sommige kinderen eten alles en sommige kinderen lusten niets. Privé herkennen we het probleem niet willen eten ook. Natasja, kindereetcoach van Spruitjes en Zo! vertelt; “Na twee dochters werden mijn man en ik getrakteerd op een zoon. Hartstikke geweldig natuurlijk. Maar.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 oktober, 2011 door
kinderen met overgewicht

Stevig, mollig of toch overgewicht? Opeens krijg je het advies om eens te kijken naar het gewicht van je kind. Opeens hebben ze het over te dik en overgewicht. Jij zit nog in de ontkenningsfase, dik? Oké, mollig, stevig, dat zijn woorden die bij je kind passen, maar te dik? Veel ouders herkennen het overgewicht van hun kind niet. Ze zien.. Lees meer…

Geplaatst op: 8 oktober, 2011 door
voorkomen van overgewicht kinderen

Voorkom overgewicht bij kinderen Dat het woordje “voeden” in opvoeden staat is natuurlijk geen toeval. Als vanaf de eerste dag ben je bezig met voeden. Als je borstvoeding geeft mag je zelfs al direct na de geboorte beginnen. Voeding maakt dus een groot onderdeel uit van de opvoeding. Het is de basis van je bestaan. Het zorgt vaak ook voor.. Lees meer…