Facebook Linkedin Twitter
Alle blogs met de tag: volkoren
Geplaatst op: 23 oktober, 2018 door
volkoren pasta met zelfgemaakte saus Spruitjes en Zo!

Recept basis pastasaus Heel vaak wordt er binnen gezinnen gekozen voor een pakje of een pot als er pasta wordt gegeten. Lekker gemakkelijk is het antwoord als we vragen waarom, of ik weet niet hoe ik de saus zelf moet maken. De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! laten je met dit recept zien dat je het zelf kunt, zonder pakje.. Lees meer…

Geplaatst op: 25 april, 2017 door
volkoren pannenkoeken gezond

Recept  pannenkoeken met blauwe bessen Pannenkoeken zijn natuurlijk favoriet bij kinderen. Als overgewicht een probleem is voor jouw kind denk je misschien dat pannenkoeken niet mogen. Nou zijn de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! niet van het niet mogen en verbieden. Want dat werkt vaak averechts. Bovendien kies je voor volkoren meel dan zijn pannenkoeken helemaal niet ongezond en kunnen.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2017 door
volkoren meel vult goed en werkt als je wilt afvallen

Recept bananenpannenkoek Pannenkoeken zijn vaak niet zo gezond. ze worden van wit meel gemaakt en als topping gebruik je vaak stroop, suiker of in geval van hartig spek. Niet echt gezond dus. Volgens de kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! kan dat beter. Deze volkoren bananenpannenkoeken zijn wel gezond. Bovendien zijn ze erg lekker. Een prima gerecht voor een ontbijt of.. Lees meer…

Geplaatst op: 4 april, 2017 door
help mijn kind is te dik

Recept couscous salade De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! vinden dit een heerlijke salade. Makkelijk klaar te maken, handig mee te nemen in een bakje en een prima alternatief voor een gezonde voedzame lunch. Ook voor kinderen is dit een aantrekkelijk recept. Probeer het maar eens uit. Recept couscous salade Wat heb je nodig 75 ml groentebouillon 50 gram volkoren.. Lees meer…