Als je ergens lekker me bezig bent dan denk je vaak helemaal niet aan eten of snoepen. Verveling is een veel voorkomende reden om extra te gaan eten. Je hebt niets te doen en voor je het weet loop je even naar de kast. Even kijken of er nog iets is, en ja hoor…er is altijd nog wel iets. Ook.. Lees meer…

Water is gezond voor je! Water is gezond, daarover bestaat geen twijfel. Water zuivert je lichaam, water voedt je lichaam. Aangezien we zelf voor een groot deel uit water bestaan en dagelijks ook vocht verliezen is het verstandig om voldoende water te drinken op een dag. Maar wat is voldoende en kun je ook teveel water binnen krijgen? Per dag.. Lees meer…

Overgewicht kinderen en water Zonder eten kun je het nog wel een poosje volhouden, je lichaam heeft voldoende reserve om het vol te houden. Zonder vocht gaat het echter beslist niet lukken. Je lichaam heeft iedere dag vocht nodig, steeds weer opnieuw. Dat komt omdat ons lichaam voor het grootste gedeelte uit vocht bestaat en we gedurende de dag steeds.. Lees meer…

Overgewicht kinderen, water of frisdrank? Steeds meer kinderen hebben overgewicht. Ze wegen meer dan dat goed voor ze zou zijn. Soms iets teveel, soms ook echt veelte veel. Veel kinderen met overgewicht zijn gewend frisdrank te drinken. Ze vinden het lekker en drinken het meerdere keren per dag. Maar is dat nou wel zo handig. Frisdrank bevat suiker. Veel suiker… Lees meer…