Voeding rondom de zwangerschap Zwanger zijn is natuurlijk prachtig, deze kindereetcoach mocht het zelf drie keer meemaken en drie keer was dat een hele bijzonder ervaring. Och, niet alleen leuk hoor persoonlijk ben ik nogal veel en vaak misselijk geweest tijdens mijn zwangerschappen. Niet alleen in de ochtend maar de hele dag door, en niet alleen de eerste drie maanden.. Lees meer…

Zwangerschap en voeding Als er één moment in je leven is waarop voeding nog meer aandacht zou mogen hebben dan normaal, dan is het natuurlijk wel tijdens je zwangerschap. Je eet immers niet meer voor alleen jezelf maar ook voor je kindje. Dat betekent niet dat je voor twee moet eten. Wel dat je voor twee moet zorgen! Als je.. Lees meer…

Overgewicht en een zwangerschapswens Zwangerschap, een wens voor veel vrouwen. Een kindje krijgen, moeder worden. Niet altijd wil dat meteen lukken. Soms speelt overgewicht daar een belangrijke rol in. Overgewicht kan namelijk zorgen voor minder vruchtbaarheid. Niet alleen bij de vrouw die zwanger wil worden, maar ook zeker bij de aanstaande vader. Want ook bij mannen neemt de vruchtbaarheid af.. Lees meer…

Zwanger en eten voor twee De kindereetcoaches van Spruitjes en Zo! begeleiden naast kinderen en jongeren met overgewicht ook jonge ouders en zelfs aanstaande ouders. Omdat je wat ons betreft niet vroeg genoeg kunt beginnen met gezond (op)voeden. Natuurlijk ben je blij als je een kindje wilt en je raakt in verwachting. Maar tegelijk besef je ook heel goed. Nu.. Lees meer…